2월 2019

나와 지구를 위한 조금 다른 식탁, 베지테리언 레시피

최근들어 건강에 관심이 높아지고 본인이 먹을 음식을 스스로 만드시는 분들이 많아지고 있습니다. 음식을 스스로 만들기 좋아하고 채식을 좋아하는 분들을 위한 책을 소개합니다. 동물성 재료를 전혀… 더 보기 »나와 지구를 위한 조금 다른 식탁, 베지테리언 레시피

이번주에는 거의 매일 고기를 먹어서 주말에는 고기를 먹지 않으려고 합니다. 아침은 아주 신선한 과일과 요거트를 섞어서 먹었습니다. 준비한 과일은 블루베리, 딸기, 체리, 사과, 오렌지, 호두, 호박씨… 더 보기 »과일 아침 식단