1월 2019

월드런 마라톤

대회 3일전 그래도 조금은 길게 뛰어봐야 하지 않나 해서 러닝머신에서 약 7k를 뛰었더니 무릅에 작은 통증이 느껴졌습니다.  대회 전까지 운동은 하지 않고 쉬면서 컨디션을 조절했습니다.… 더 보기 »월드런 마라톤